#овощи

Роспотребнадзор объясняет значение овощей. | РоспотребнадзорОвощи - это очень разнородная категория растительных продуктов, включающая в себя как сочные плоды и корнеплоды, так и зелень. Они играют ключевую роль в поддержке нормального функционирования человеческого организма на протяжении всей жизни. Употребляются в пищу различные части растений: Плоды: огурцы, помидоры, кабачки, перцы, баклажаны. Корнеплоды: морковь, свекла, редис, пастернак. Клубни: картофель, топинамбур, батат. Листья: все виды салатов, шпинат, щавель, капуста. Стебли и побеги: спаржа, сельдерей, укроп. Луковицы: репчатый...

Здоровое питание – это питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике хронических неинфекционных заболеваний.Поддержание системы здорового питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных с ним заболеваний: сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистой патологии.К сожалению, увеличение производства продуктов глубокой промышленной переработки и современный ритм жизни изменили модель питания многих россиян. В ней много рафинированных, высококалорийных продуктов с избыточным...