#витамины

Роспотребнадзор объясняет значение овощей. | РоспотребнадзорОвощи - это очень разнородная категория растительных продуктов, включающая в себя как сочные плоды и корнеплоды, так и зелень. Они играют ключевую роль в поддержке нормального функционирования человеческого организма на протяжении всей жизни. Употребляются в пищу различные части растений: Плоды: огурцы, помидоры, кабачки, перцы, баклажаны. Корнеплоды: морковь, свекла, редис, пастернак. Клубни: картофель, топинамбур, батат. Листья: все виды салатов, шпинат, щавель, капуста. Стебли и побеги: спаржа, сельдерей, укроп. Луковицы: репчатый...

Польза морепродуктов 23 мая 2025 года | Роспотребнадзор Морепродукты играют важную роль в поддержании здоровья человека. К сожалению, блюда из них редко встречаются в повседневном меню большинства россиян. Тем не менее, все больше людей осознают значимость морепродуктов в рационе как взрослых, так и детей. Преимущество этих продуктов заключается в их богатом составе и низкой калорийности. Они служат источником высококачественного белка, ненасыщенных жирных кислот, витаминов и незаменимых аминокислот. Также морепродукты богаты различными микроэлементами, необходимыми для нормальной работы...

Роспотребнадзор рекомендует 16 мая 2025 года обратить внимание на пользу морепродуктов. Они важны для правильного питания человека. К сожалению, блюда из морепродуктов редко встречаются в меню большинства россиян. Однако все больше людей осознают значимость этих продуктов в своем рационе. Достоинства морепродуктов заключаются в их богатом составе и низкой калорийности. Они являются источником высококачественного белка, ненасыщенных жирных кислот, витаминов и незаменимых аминокислот. Также морепродукты богаты различными микроэлементами, необходимыми для нормальной работы организма. Одним из...