#физическая активность

17 июня 2025 15:47

Физическая активность и здоровье: профилактика хронических заболеваний

Малоподвижный образ жизни вместе с курением, высоким уровнем холестерина в крови, повышенным кровяным давлением и лишним весом может считаться самостоятельным фактором риска для возникновения различных болезней. Недостаточная физическая активность повышает вероятность развития таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца (примерно на 30%), сахарный диабет второго типа (около 27%) и некоторые виды рака (от 21 до 25%). Для того чтобы поддерживать здоровье, рекомендуется заниматься умеренной физической активностью хотя бы 150-300 минут в неделю, либо интенсивными упражнениями по крайней...

Полезное
02 мая 2025 17:16

Рост участия в ГТО в Смоленской области

С 2023 по 2024 год в Смоленской области количество людей, желающих сдать нормы комплекса ГТО, увеличилось на 19%, достигнув примерно 14 тысяч. На официальном сайте Всероссийского комплекса ГТО зарегистрировалось более 73 тысяч смолян. Сейчас на территории Смоленщины функционирует 29 центров тестирования. В прошлом году свыше семи тысяч человек пытались пройти испытания комплекса ГТО; из них 82% смогли успешно выполнить все нормативы, а более 56% (более четырех тысяч человек) сдали их на золотой значок. Губернатор Смоленской области Василий Анохин подчеркнул: "Мы замечаем, что все большее...

Спорт