Йога для сердца и души

С начала апреля в смоленском штабе общественной поддержки партии «Единая Россия» организован регулярный курс занятий тибетской йогой и дыхательных практик в рамках социального проекта «Старшее поколение» при сотрудничестве «Единой России» и «Российского союза боевых искусств». Участники, среди которых преимущественно женщины, активно посещают тренировки и отмечают улучшение самочувствия и здоровья.

Занятия проводятся дважды в неделю — по понедельникам и четвергам с 11 утра, вход свободный и бесплатный для всех желающих. Руководит тренировками Николай Пахомов, тренер высшей квалификации, который отмечает, что участники группы проявляют живой интерес, задавая вопросы о том, какое влияние оказывают различные упражнения и техники дыхания, а также как их правильнее выполнять.

Со временем образовалась стабильная группа участников численностью от восьми до двенадцати человек, хотя периодически число занимающихся варьируется от пяти до семи новых лиц. Иногда вместе с бабушками приходят и внучки, превращая занятия в увлекательное семейное занятие, объединяющее традиции и здоровье.

Таким образом, этот проект стал важной частью социальной активности пожилых людей города Смоленска, помогая им поддерживать хорошее настроение и физическое состояние, благодаря приятным и полезным занятиям йогой и дыхательными техниками.