Забота о здоровье важна каждый день

В центральном библиотечном отделении имени Н. И. Рыленкова сотрудники сектора помощи людям с особыми потребностями провели 24 июля специальное занятие под названием «Профилактика старения — в бесконечности движения». Оно состоялось в честь Международного дня ухода за собой, отмечаемого ежегодно начиная с 2011 года.

Целью данного события стало подчеркнуть важность внимания к собственному здоровью как физического, так и психического, и сделать заботу о себе важной частью ежедневного уклада жизни участников клуба. Представителям старшего поколения рассказали, каким образом можно проявить внимание к своему состоянию, предложив разнообразные способы: прогулки на свежем воздухе, правильное питание, медитацию, чтение книг или даже простой отдых в спокойной обстановке.

Особое внимание уделили такому популярному ныне виду физической активности, как скандинавская ходьба (ходьба с использованием специальных палок), которая благотворно влияет на разные аспекты состояния организма человека.

Завершилось мероприятие вручением участникам клуба памятных информационных материалов под названием «Безопасные тропинки в лето», помогающих безопасно отдыхать и проводить время на природе. Также присутствовала книжная выставка, посвященная теме сохранения здоровья и поддержания активного образа жизни, где демонстрировались соответствующие издания и периодические издания.